Лучшие упражнения из различных фитнес-курсов. На кого рассчитаны занятия?
Дети и взрослые любого возраста с подготовкой и без подготовки. Наши занятия рассчитаны на тех, кто хочет сосредоточить свои усилия на формировании красивой, здоровой,  выразительной фигуры, не прибегая к диетам и изнурительным ежедневным тренировкам.

Программа рассчитана на трех-четырех-недельные циклы разнообразных методик. Эти методики включают в себя комплексы упражнений:

  • по изменению пропорций тела;
  • по исправлению осанки и осознанию своего тела;
  • подтягивающие мышцы живота, бедер, рук, ног, стрип-пластика.

В программу включены элементы классической аэробики, пилатеса, калланетики, стрейчинга, джоггинга. Занятия на середине зала, у станка, на полу. Это синтезированный в единую фитнес-программу опыт тренеров, психологов, врачей.

Цели тренировок:
— повышение физической работоспособности;
— развитие свободы движений;
— развите координации движений, исправление осанки;
— увеличение гибкости и улучшение кровообращения;
— увеличение выносливости и силы;
— «ваяние тела»;
— психическое расслабление.

Занимайтесь пластической женской сити-гимнастикой без особого труда, сбрасывая лишний вес, не обращая внимания на возраст и телосложение, получая удовольствие от выполняемых упражнений!


Руководитель: 
Погорелова Софья Владимировна
(образование: МГУК — режиссер театрализованного представления и постановка танцевального номера; Академия танца НГУ — педагог хореографического коллектива. Мастер спорта по художественной гимнастике. Имеет сертификат тренера Ассоциации спортивной аэробики России. Главный балетмейстер Советско-Финского фестиваля искусств 1989 года.  Солистка Мюзик-Холла. Является членом жюри международного фестиваля хореографии «Мир танца». Стаж работы педагогом-балетмейстером более 30 лет)


Стоимость занятий в месяц: 4 000 рублей

По всем вопросам: 8 (903) 196-01-42 | 8 (499) 193-54-08 | fenixclubszao@mail.ru


Занятия проходят здесь:

На Живописной