Приглашаем заниматься рукопашным боем на базе традиционных отечественных техник.
Занятия помогут развить полезные навыки и при необходимости защитить себя и своих близких.
Занятия ориентированы на детей от 6 до 14 лет и взрослых с 14 до 65 лет.
На занятиях секции "Рукопашный бой" обучающиеся улучшат свою физическую форму, разовьют двигательную ловкость, изучат основы построения движений,
научаться правильно падать, кувыркаться, страховке и самостраховке, работе с дистанцией, правильным и своевременным перемещениям,
работе по защите от ударов, захватов и приёмов, основам ударной техники и борьбы.
Для начала занятий уровень начальной подготовки не имеет значения
Занятия Рукопашным боем способствуют развитию:
• Дисциплины, уважению к окружающим;
• ловкости;
• внимания;
• координации движений;
• чувства ритма;
• мышечной силы, скорости и выносливости;
• умение анализировать и принимать правильные решения.
Султанов Николай Нуруллаевич, преподаватель с более чем 20-летним стажем,
готов помочь научиться самообороне и умению обеспечить безопасность.
Группа | Возраст | День недели | Время | Продолжительность занятия | Количество занятий в месяц |
---|---|---|---|---|---|
1 группа | 6-65 лет | Среда, пятница/воскресенье | 20.00-21.30/15.00-17.00 | 1, 5- 2 часа | 8/12 |