<
WhatsApp Image 2020-10-09 at 10.49.04
6-65 лет
от 9 до 14 лет — 1 000 рублей;
от 15 лет — 2 000 рублей.


Приглашаем заниматься рукопашным боем на базе традиционных отечественных техник.

Занятия помогут развить полезные навыки и при необходимости защитить себя и своих близких. 
Занятия ориентированы на детей от 6 до 14 лет и взрослых с 14 до 65 лет.
На занятиях секции "Рукопашный бой" обучающиеся улучшат свою физическую форму, разовьют двигательную ловкость, изучат основы построения движений,

научаться правильно падать, кувыркаться, страховке и самостраховке, работе с дистанцией, правильным и своевременным перемещениям,

работе по защите от ударов, захватов и приёмов, основам ударной техники и борьбы.

Для начала занятий уровень начальной подготовки не имеет значения

Занятия Рукопашным боем способствуют развитию:

• Дисциплины, уважению к окружающим;
• ловкости;
• внимания;
• координации движений;
• чувства ритма;
• мышечной силы, скорости и выносливости;
• умение анализировать и принимать правильные решения.

 

 

 




Султанов Николай Нуруллаевич, преподаватель с более чем 20-летним стажем,

готов помочь научиться самообороне и умению обеспечить безопасность.

ГруппаВозрастДень неделиВремяПродолжительность занятияКоличество занятий в месяц
1 группа6-65 летСреда, пятница/воскресенье20.00-21.30/15.00-17.001, 5- 2 часа8/12

Важная информация