«С чего начать?» Частый вопрос от новичков. Безусловно все зависит от физической подготовки, от строения и возможности тела. Сама практика начинается с разминки: необходимо разогреть мышцы, подготовить их к выполнению более сложных асан, постепенно увеличивая «уровень» выполнения упражнений.Но самое важное в йоге – регулярная практика! Приходите  заниматься к нам!
Мы знаем как сделать процесс практики максимально полезным для вас и вашего здоровья.Мы создаем уникальную атмосферу в залах и гарантируем качество преподавания.